ホームケア〈頭皮編〉お酒とタバコと抜け毛の関係

大人キレイを作る苦楽園美容室オペラモーヴの渡部です

《お酒と抜け毛の関係》

適度なアルコール摂取はリラックス効果や血行促進効果があるといわれ、健康維持に良いとされていますが、過度な摂取は逆に健康を害してしまったり抜け毛の原因となってしまいます

アルコールが抜け毛の原因と考えられていると理由として、体内にアルコールが入ると肝臓はその分解を最優先に行うために飲み過ぎが続くと肝臓の機能である血液循環調節機能が働かなくなってしまいます

これにより栄養が行き渡らなくなったり、蓄えられたアミノ酸から体の必要な部位へ送るタンパク質の合成が阻害されるという問題が起こります

やはり過度な摂取は健康被害を及ぼしてしまうため適量を心がけることが大事ですね

《タバコと抜け毛の関係》

タバコを吸うと、一酸化炭素やニコチン、タールなどの有害物質が体内に入り込みます

入り込んだ一酸化炭素はヘモグロビンと結びつきます

ヘモグロビンは体の隅々に酸素を運ぶ役割を担う成分です

（通常だと血液中の酸素の99%がこれと結びついて体中に運ばれます）

しかし、喫煙により一酸化炭素が入り込むと、酸素の何百倍もの強さでヘモグロビンに結びついてしまうため、酸素が十分に行き渡らなくなります

ニコチンやタールは末梢神経を収縮させて血液の循環を妨げてしまうので、毛髪の成長に必要な栄養素が届きにくくなると言われています

さらにニコチンには中毒性があるので、欠乏するとイライラや焦燥感、不安感が高まり大きなストレスになってしまいます(ストレスは育毛の大敵！)

体のためにはもちろん、頭皮のためにも禁煙した方が良さそうですね…(ｰ ｰ;)

また、お酒とタバコは共に亜鉛不足の原因となります

亜鉛はミネラルの一種で、毛髪の成長にはとくに欠かせない栄養素なので、不足させないことが重要です

過度のアルコール摂取と喫煙は、体には悪影響ですしもちろん髪の毛にも良くないので適量や禁煙をオススメしますo(｀ω´ )o

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オペラモーヴ

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